EFT | CBT | NLP | מיינדפולנס | דמיון מודרך | ביבליותרפיה | קלפים טיפוליים | אימון אישי וקבוצתי
נעים להכיר
היי,
אני מירי הדר גילת
קצת עליי…
אני אישה רב-גונית שאוהבת את החיים. אוהבת ליהנות, לבלות עם המשפחה ועם חברים.
אוהבת ללמוד (אני "הסטודנטית הנצחית"- בלימודים פורמליים ואוטודידקטית, למשל: תואר שני .M.A. במדעי-הרוח, מהאוניברסיטה העברית בירושלים; NLP MASTER PRACTITIONER ודמיון מודרך – ממכללת רטר; אימון מתקדם-ממכללת יוזמות ועוד ועוד… והכי חשוב- אני נמצאת בייעוד שלי ואוהבת את מה שאני עושה.
ומה אני עושה?
אני מורה ב"פרוייקט הצלחה" בראשון לציון. בעברי, מחנכת, מורה מקצועית, רכזת מקצוע ורכזת פדגוגית בחטיבת ביניים. ובמקביל, בכ-10 השנים האחרונות, אני בעלת קליניקה פרטית- ובה מלווה ומאמנת אישית וקבוצתית של נשים ונערות -להתחבר לנשמה הפנימית שלהן, למה שהן מבקשות ורוצות ובימינו , בתקופה מורכבת זו של מלחמה, זה לא פשוט , אבל ממש הכרחי עבורן. עוזרת להן להתחבר למקורות העוצמה שלהן. לחזק את הביטחון העצמי, להתגבר על החששות והחרדות שלהן, ובימינו רבות מהן מתמודדות עם חרדות ופחדים. ממקום של אדם חרדתי בעצמי , למדתי והפכתי למומחית בהתמודדות עם חרדות ופחדים. הניסיון האישי שהידע שצברתי, מביא אותי לעזור להן לרוב, תוך פגישות מעטות באופן יחסי. כמו כן, התמחיתי גם בעזרה לבנות שמחפשות זוגיות. בעבודתי איתן אני עוזרת להן לחדד תובנות באשר לבן הזוג העתידי אותו הן מבקשות לזמן לחייהן, להבין מה נכון ואפשרי עבורן. אילו מחסומים מונעים מבעדן לממש את הזוגיות. אנחנו בונות ביחד תכנית עבודה פרקטית ובהירה להשגת הזוגיות והן יוצאות לדרך חיים חדשה ומאפשרת.
והכי חשוב, הן משפרות מערכות יחסים, מתחברות לעצמן החזקה, ומשפרות את איכות חייהן. הן לומדות להיות מאושרות יותר. לחיות יותר מתוך הוקרת ה"יש" ופחות מתוך "הישרדות". באופן שעוזר להן להגיע למקום ולתוצאות שהן מבקשות לזמן לחייהן .
בנוסף, אני מנחת סדנאות לבני-נוער לטיפוח כישורים לימודיים, חברתיים ולפיתוח חוסן רגשי ,לחיזוק הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות.
והכול באווירה מכילה, מאפשרת ותומכת
יוצרת ערכת "חופש להגשים" , ערכה של חוברות עבודה המיועדת לאנשי המקצוע: מאמנים, מטפלים, יועצות חינוכיות ומורות. מטרת הערכה להביא מתבגרים ובוגרים לחיים של הגשמה ושל מיצוי עצמי באמצעות כלים פרקטיים מתחום האימון האישי והטיפול ב- NLP
איך?
באמצעות דמיון מודרך, מיינדפולנס, כלים אימוניים וכלים עוקפי שכל (כמו: קלפים השלכתיים, משחקים ו/או אביזרים שונים), טיפול רגשי הוליסטי שמתבסס על מגוון טכניקות משיטות מעולמות ה- NLP; EFT; NYE; CBT; ACT הא'פונופונו; הביבליותרפיה, "העבודה" , " 4 ההסכמות" ו"ההסכמה החמישית" – שנבנה בהתאמה אישית לצרכי המונחה ולרצונה.
השירותים שלנו
ההמלצות עלינו
טופס ליצירת קשר
אני בוחרת להגיע לפגישת היכרות
שאלות תשובות
מהו ה"אני מאמין" שלך ואיך זה יכול לעזור לי?
ה"אני מאמין" שלי נגזר מכך שאני מאמינה שהגענו לעולם הזה, כדי לחוות, כדי לחיות חיים טובים ומלאים. חיים של שלמות. אני מאמינה שבאנו לכאן, כדי להתקדם ברמה האישית, הנשימתית וגם כדי לפתח את האנושות. מתוך תפיסה זו ולאור למידה ארוכת שנים, אני יודעת שמגיע לכל אדם לחיות את החיים שנועדו לו ואני משוכנעת שביכולתי לעזור לך להתפתח ולהתקדם לעבר החיים הללו, החיים שאת מבקשת לעצמך. ומכאן נגזרות המטרות שלי, שהן: לאפשר לך ליצור תחושה של יותר שלמות, ויותר הערכה ואהבה עצמית.
ושל חיזוק של תחושת האושר ,השמחה ואפילו השובבות… וכן, לקדם אותך במסלול של צמיחה אישית והגשמה. לעזור לך לקדם את התוצאות שאת רוצה להשיג בחייך.
עבור עצמי– מטרתי- להכיר נשים ונערות מקסימות ומעניינות.
למי מתאים הליווי שלך?
- לכל מי שרוצה להיפטר מדפוסי התנהגות ו/או מדפוסי חשיבה שמעכבים אותה. ושכבר לא מתאימים לה
- לכל מי שרוצה להגשים מטרה ו/או חלום.
- לכל מי שרוצה לחוות חוויה ולעבור תהליך מעצים ומחזק– להתקדם במסלול של צמיחה אישית והגשמה, בתהליך של חיזוק האמונה העצמית, של הביטחון והדימוי העצמיים, בתהליך של התמודדות עם חרדות ופחדים ושל חיזוק ויצירת מערכות יחסים טובות.
- לכל מי שמרגישה תקיעות בחיים שלה, שמרגישה שהדברים אינם קורים כפי שהיתה רוצה שיקרו, לכן מרגישה תסכול, כאב, חוסר אונים. לכל מי שרוצה לחוש יותר אושר, שמחה ושובבות.
- לכל מי שרוצה להרחיב את ארגז הכלים, שיעזור לה להתמודד עם מצבים עתידיים.
כמה זמן אורך תהליך הליווי?
כול תהליך ליווי הוא יחיד ומיוחד. לגבי אורכו אין "כללים" או "חוקים" חד-משמעיים. טווח זמן הליווי משתנה מאחת לשנייה- בהתאם למאפייני האישיות, למטרה הרצויה, לבשלות לתהליך. תהליך ליווי ממוצע אורך כ- 15 מפגשים, אולם יש שהשיגו את המטרה שלהן כבר אחרי כ- 6 מפגשים, 12 ואחרות שנזקקות לכ- 20 מפגשים. מרבית הפגישות מתרחשות אחת לשבוע, כשיש התקדמות בתהליך מרווחים לאחת לשבועיים וגם בתום התהליך, מומלץ בתקופה הראשונה לשמר את ההישג , דרך שימור ומעקב שמתקיימים אחת לחודש, חודש וחצי.
למה להוציא כסף על תהליך הליווי?
מרביתנו זקוקות לליווי בתהליך יצירת שינויים בחיים. אנו רוצות ליווי בתהליך, אבל נרתעות מהמחיר, שאנו נדרשות לשלם. מהססות ורוצות ככל האפשר, לצמצם בהוצאות. כדי לקבל החלטה שנכונה לך, אני מזמינה אותך לחשוב על היתרונות והחסרונות של התגייסותך לתהליך ליווי שכזה. מה יהיו התועלות והמחירים שתשלמי בחייך, אם לא תיקחי את תהליך הליווי? ולהיפך- אם תיקחי את תהליך הליווי?
אם תעריכי יותר את התועלות שתפיקי מתהליך הליווי ומהתרומה שלו ליצירת השינוי שאת מבקשת להשיג בחייך, תראי בליווי התהליך השקעה בך. השקעה בעצמך ולא הוצאה.נכון ש ליווי והנחיה של תהליך שינוי עולה כסף, אבל בניגוד להוצאות רבות אחרות שהיו לך במהלך החיים ושעוד תהיינה, מדובר בהוצאה שהיא השקעה. השקעה בך, בחיים שלך, באיכות החיים שלך. השקעה שתעזור לך ושתקדם אותך לעבר השגת המטרות שלך, ההצלחות שלך, לעבר השינויים שאת מבקשת להשיג בחייך.
עם אלו כלים אימוניים / טיפוליים / חיבוריים את עובדת? מה מאפיין אותם?
אני עובדת תמיד עם דמיון מודרך ועם מגוון רחב של כלים אימוניים ,טיפוליים וחיבוריים, המותאמים אישית – לצרכי הלקוחה ולמטרותיה, לנטיות לבה, לקושי עמו היא מתמודדת, לדוגמה: אם היא אוהבת ספרות, אני אתייחס לצרכיה מתוך חיבור לטקסטים ולעולם הביבליותרפיה.
אני עובדת עם שאלונים, עם קלפים טיפוליים ועם משחקים שונים, שמטרתם לעקוף את החשיבה המודעת ולקדם חשיפה של הלא מודע. לרוב, המשחקים / הקלפים / השאלונים מורכבים ממילים ומתמונות, כשהעיסוק במילה משקף את הפן הרציונלי, המילולי של החשיבה (האונה השמאלית של המוח) והתמונה – את הפן הלא רציונלי (האינטואיטיבי) והפיגורטיבי (האונה הימנית של המוח).
ואני עובדת עם כלים וטכניקות להעצמה ולחיזוק המשאבים. אני עובדת על טכניקות להתמודדות עם רגשות שליליים, עם זכרונות קשים מהעבר. עם טכניקות לטיפול בחרדות ובפוביות, טכניקות לשינוי הרגלים מזיקים, לדוגמה: עישון, כסיסת ציפורניים, טכניקות לטיפול בתהליכי פרידה ואובדן.
האם את יכולה לתת הסבר קצר על השיטות שבאמצעותן את עובדת?
כפי שכבר ציינתי, את תכנית הליווי, אני בונה בהתאמה לצרכייך מתוך חיבור לשיטות מעולמות האימון האישי, ה-NLP , ה-EFT, הביבליותרפיה, הא'פונופונו וה- NYE –
* אימון אישי קואצ'ינג- – Coaching
זהו תהליך שמניע לשיפור הישגים ותוצאות. תוך חיזוק הביטחון, ושימור המוטיבציה.
NLP –Neuro Linguistic Programming* –
ניתוב לשוני פיזיולוגי או תכנות עצבי–לשוני- מודל להשגת שינוי ומצוינות ולתקשורת בין אישית ותוך אישית (של האדם עם עצמו), השיטה עובדת על שינוי בהתנהגות האדם באמצעות שינוי דפוסי הפעילות המוחית (החשיבה האוטומטיות) ודפוסי השפה שלו.
.EFT –: Emotional Freedom Technique*
טכניקה לשחרור תחושות/רגשות קשים. באמצעות טפיחות בעזרת קצות האצבעות על נקודות אנרגיה מסוימות (מרידיאנים) בגוף. הטפיחות משחררות חסימות אנרגטיות שיצרו את הבעיה.
ביבליותרפיה*– שיטת טיפול מתחום הטיפול באמנויות, אשר עושה שימוש בתהליכי קריאה כתיבה ובאמנות המילה הכתובה ובהתייחסות לטקסטים ספרותיים רלוונטיים.
*הו’אופונופונו –
שיטת ריפוי הוואית שבטית עתיקה, פשוטה ויעילה לשחרור ולמחיקת בעיות, חסימות וזיכרונות. היא משיבה את האיזון והשלווה הפנימיים באמצעות תהליכים של ניקוי, סליחה והתמרה.
